Terapia Cognitivo-comportamental é uma abordagem da psicoterapia cujo objetivo é ajudar as pessoas a superarem seus problemas emocionais, focando na relação entre os pensamentos, comportamentos e emoções.

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Para a TCC, os nossos pensamentos influenciam a interpretação sobre eventos externos, as nossas emoções e nossos comportamentos, e por outro lado, sentimentos e comportamentos também afetam nossos pensamentos.

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Assim, a TCC dá muita atenção à mudança de padrões de pensamentos e comportamentos nocivos, vidando melhorar a maneira como nos sentimos.

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A TCC tem várias linhas e técnicas, adaptadas a cada tipo de problema e a cada perfil de paciente. E pode ser aplicada a crianças, adolescentes, adultos, casais, e grupos.